- Melhora da qualidade de vida.
- Aumento da amplitude de movimentos.
- Ativação de circulação sanguínea.
- Redução de encurtamentos musculares.
- Melhora da coordenação motora.
- Correção Postural.
- Reduz a dor muscular pós-exercício.
- Diminuição das sobrecargas articulares.
- Alívio de dores e tensões musculares