julho 19 2016 0Comment
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Benefícios dos Exercícios de Alongamento

  • Melhora da qualidade de vida.
  • Aumento da amplitude de movimentos.
  • Ativação de circulação sanguínea.
  • Redução de encurtamentos musculares.
  • Melhora da coordenação motora.
  • Correção Postural.
  • Reduz a dor muscular pós-exercício.
  • Diminuição das sobrecargas articulares.
  • Alívio de dores e tensões musculares

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